W dniu 3 grudnia 2025 r. odbyły się warsztaty dla rodziców: PROFILAKTYKA ZDROWIA PSYCHICZNEGO U DZIECI I MŁODZIEŻY. Warsztaty profilaktyczne prowadziły panie: Natalia Mróz – psycholog i Joanna Śmigielska – pedagog szkolny.

Coraz więcej dorosłych ma świadomość, że zdrowie psychiczne dziecka jest tak samo ważne, jak jego samopoczucie fizyczne. Zdrowie psychiczne wpływa na rozwój dziecka – fizyczny, intelektualny, emocjonalny i społeczny. 

Dzieci spędzają w szkole większą część swojego dnia przez pięć dni w tygodniu. Towarzyszy im ona przez około 12 lat ich życia, w okresie, który jest dla nich najbardziej wrażliwy rozwojowo i emocjonalnie. Dlatego nauczycielki i nauczyciele jako jedni z pierwszych mogą rozpoznać objawy pojawiających się problemów psychicznych u swoich uczniów. Rola szkoły jest w tym obszarze kluczowa. 

Jak zadbać o zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży?

W kontakcie z drugim człowiekiem, w tym również tym bardzo młodym, niezwykle istotną rolę odgrywa uważność. To, że widzimy tę drugą osobę „tu i teraz”, dostrzegamy, co się z nią dzieje. Patrzymy na nią bez oceniania. Czasami niewiele potrzeba, by zareagować i zapobiec eskalacji problemu.

Pierwsza pomoc emocjonalna powinna składać się z tzw. czterech zetek:

Zauważ

Zwróć uwagę na niepokojące zmiany w zachowaniu dziecka. Okaż zainteresowanie i troskę. Powiedz o faktach i o tym, jakie emocje one w tobie wywołują – przykładowa reakcja: Zauważyłam/em, że w ostatnich dniach jesteś bardzo smutna/y i że często płaczesz. Martwię się o ciebie.

Zapytaj

Zaproś dziecko do rozmowy, zadając pytania – np. Czy możemy porozmawiać o tym, co się u ciebie dzieje? Czy jest coś, co mogę zrobić albo co wspólnie możemy zrobić, żebyś poczuł/a się lepiej?

Zaakceptuj

To, co usłyszysz, może być dla ciebie trudne lub niezrozumiałe. Możesz postrzegać daną sytuację inaczej niż dziecko. Nie przedstawiaj kontrargumentów, nie przekonuj, że rzeczywistość wygląda inaczej, niż dziecko o niej opowiada. To bardzo ważne, żeby zaakceptować wszystko, co usłyszysz (nie bagatelizuj, nie osądzaj, nie pocieszaj na siłę) – np. Słyszę, że tak siebie widzisz i wyobrażam sobie, że jest ci z tym bardzo trudno.

Zareaguj

Kiedy dostrzegamy problemy dziecka, chcemy mu pomóc szybko i skutecznie. To naturalna reakcja, tzw. odruch korygowania. Najlepiej jednak zapewnić dziecku fachową pomoc, umawiając je ze specjalistą, który jest najbliżej dziecka, to może być pedagog lub psycholog szkolny albo specjalista z systemu ochrony zdrowia. Możesz zaproponować towarzyszenie podczas wizyty.

Trudne doświadczenia nastolatków są elementem na drodze do stawania się niezależnymi osobami dorosłymi. Warto, aby na tej drodze towarzyszyli im życzliwi i uważni dorośli (rodzice, nauczyciele), którzy za sprawą swojego zachowania mogą przeciwdziałać pojawieniu się poważnych kryzysów psychicznych, a w dalszej kolejności konieczności zwracania się po pomoc do specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego.

Zapraszamy na konsultacje w naszej szkole :

Pomoc psychologiczno-pedagogiczna

Rok szkolny 2025/26

GODZINY PRACY PSYCHOLOGA I PEDAGOGA SPECJALNEGO/SZKOLNEGO

	PONIEDZIAŁEK	WTOREK	ŚRODA	CZWARTEK	PIĄTEK
PSYCHOLOG	08.00 – 13.00	–	08.00 – 12.00	–	08.00 – 11.00
PEDAGOG	07.00 – 10.00	07.00 – 15.00	13.00 – 15.00	07.00 – 15.00	7.00 – 11.00

PSYCHOLOG: p. Natalia Mróz

PEDAGOG SPECJALNY/SZKOLNY: p. Joanna Śmigielska